《体育心理学》考试大纲（社会体育指导与管理专业、本科）
适用范围：2013-2014学年度第二学期11级社会体育指导与管理专业班
课程编号:
课程名称：体育心理学
课程类型: 专业必修课
总 学 时：36
学 分：2
一、课程性质与学习目的
体育心理学这一门学科的学习是为了提高学生对体育心理学知识的掌握，培养、提高其在体育教学、体育健身和运动训练中应用心理科学的能力。体育心理学课程主要涉及了普通心理学的基本知识及其在体育教学、训练和健身中应用知识和理论。通过本课程的学习，使学生理解体育心理学的基本知识与理论，注重科学性与实用性相结合的原则，为学生今后相关学科的学习、工作以及体育教学、训练和发展体育活动提供心理学的指导。
二、课程内容与考核要求
体育心理学的主要内容：
1）各种心理现象及心理学的基本理论体系；
2）学校体育范围内与体育教学、学校体育代表队的训练和比赛、课余体育锻炼和比赛有关的心理学问题；
3）大众体育活动的有关心理学问题。
体育心理学的考核要求：
1）初步掌握体育心理学的基本理论与基本知识；
2）能在体育教学、社会体育指导和体育训练中灵活运用有关体育心理学的知识、理论解决实际问题；
3）在以上两点的基础上，结合体育教学、运动训练、大众健身实践，发展、丰富体育心理学在心理现象发生、形成和发展的规律、体育活动对心理发展变化的影响和体育活动与心理健康的关系。
三、关于考核目标的说明
一般分为识记、掌握、应用三个层次规定达到有能力层次要求。三个能力层次是递进等级关系。各能力层次的含义是：
识记：能知道有关的名词、要领知识的含义，并能正确认识和表述。是低层次的要求。
掌握：在识记的基础上，能全面把握基本概念、基本原理、基本方法，并能进一步掌握有关概念、原理、方法的区别与联系。是较高层次的要求。
应用：在掌握的基础上，能运用基本概念、基本原理、基本方法分析和解决有关的理论和实际问题。是最高层次的要求。
四、章目内容与要求
第一章 体育心理学概述
一、识记
1. 概念：体育心理学；运动心理学；锻炼心理学
2. 我国第一部《体育心理学》出版时间与作者。
3. 体育心理学、运动心理学和锻炼心理学各自研究的对象、目的、任务等。
4. 体育心理学的研究方法。
二、掌握与应用
1. 体育心理学的理论基础。
2. 行为主义心理学理论在体育学习中的应用。
3. 认知心理学理论在体育学习中的应用。
4. 建构主义心理学理论在体育学习中的应用。
5. 人本主义心理学理论在体育学习中的应用。
第二章 运动中的目标定向和目标设置
一、识记
1. 概念：目标定向；任务目标定向； 成绩目标定向； 团队
2. 目标定向的类别。
3. 体育活动中学习目标定向和成绩目标定向的人在体育运动中的行为区别。
4. 目标设置的三个阶段。
5. 团队的特点。
6. 团队目标的作用。
二、掌握与应用
1. 学习目标定向学生和成绩目标定向生是如何看待成功的？
2. 学习目标定向学生和成绩目标定向生是如何看待运动的目的？
3. 学习目标定向学生和成绩目标定向生是如何首先和攻击行为？
4. 体育教学中培养学生的学习目标定向。
第三章 运动兴趣和动机
一、识记
1. 概念：运动兴趣；运动动机；运动需要；成就动机；态度；体育态度
2. 运动兴趣的特点。
3. 运动兴趣的倾向性、广泛性及其效能的内涵。
4. 运动兴趣的产生、发展和形成的一般过程。
5. 运动动机的强烈与运动持续时间的关系。
6. 理解运动动机各种分类方法。
7. 人参与体育活动的生物动机的表现。
8. 人参与体育活动的的社会动机的表现。
9. 人参与体育活动的内部动机。
10. 人参与体育活动的外部动机。
11. 人参与体育活动的直接动机。
12. 竞争的三种形式。
13. 分组学习的原则。
14. 态度对人行为的影响。
15. 凯恩经研究提出了的六种体育活动的价值。
16. 体育态度的模仿学习类型。
17. 体育态度转变的方式及其内容。
二、掌握与应用
1. 运动兴趣的品质。
2. 影响运动兴趣水平的主要因素。
3. 运动动机的功能。
4. 如何培养和激发学生的运动动机。
5. 如何培养和激发社会大众的运动动机。
6. 在体育教学中如何激发与提高学生的运动兴趣。
7. 在社会体育指导过程中如何激发与提高学员的运动兴趣。
第四章 运动归因
一、识记
1. 概念：归因；习得性无助感
2. Weiner的成败归因理论的三个维度，并掌握其内涵。
3. 习得性无助性无助个体的主要心理特征。
4. 影响运动归因的内、外因素及其成败归因的关系。
二、掌握与应用
1. 学生形成习得性无助感的主要原因。
2. 对习得性无助学生的教育措施。
3. 提高运动员运动归因水平的训练内容。
第五章 体育活动与心理健康
一、识记
1. 概念：体育活动；心理健康
2. 体育活动对认知功能的影响。
3. 体育活动对情绪的影响。
4. 体育活动对人格的影响。
5. 体育活动对应激的影响。
6. 影响个体参与体育活动的因素。
7. 狭义成瘾的个体行为表现。
8. 广义成瘾的个体行为表现。
9. 锻炼成瘾的个体一旦停止24-36小时锻炼时的个体心理表现。
二、掌握与应用
如果你是一位社区体育指导员，当有一些人从正在进行的体育锻炼中退出，你将如何给他们指导和建议？
第六章 唤醒、焦虑、心境状态与运动表现
一、识记
1. 概念：应激；唤醒； 焦虑； 心境状态
2. 唤醒的主要表现。
3. 焦虑的类型。
4. 唤醒水平与运动表现之间的关系。
二、掌握与应用
影响运动员赛前状态焦虑的主要因素。
第七章 心理技能训练
一、识记
1. 概念：心理技能；心理技能训练； 渐进放松训练； 自生训练； 生物反馈训练
系统脱敏训练； 模拟训练； 表象训练； 认知训练； 暗示训练
2. 心理技能的分类。
3. 心理技能训练方法的分类及其各种具体方法。
4. 领会气功心理训练方法的形式及其内涵。
5. 领会禅定心理训练方法的形式及其效果。
6. 表象训练的作用。
7. 人在认知过程中不合理信念的主要特点。
8. 体育教学中心理暗示的主要形式。
二、掌握与应用
1. 心理技能训练的作用。
2. 心理技能训练的程序。
3. 掌握渐进放松训练程序，并懂得在实践中应用。
4. 掌握自生训练方法，并懂得在实践中应用。
5. 掌握系统脱敏训练方法，并懂得在实践中应用。
第八章 运动技能的学习
一、识记
1. 概念：动作技能；高原现象；技能迁移
2. 动作技能的特征。
3. 动作技能的操作过程。
4. 影响动作技能学习的内、外因素。
二、掌握与应用
1. 动作技能学习过程的变化特征。
2. 动作技能形成的三个阶段及其内容。
3. 影响技能迁移的因素。
第九章 运动中的团体凝聚力
一、识记
1. 概念：体育团体凝聚力
2. 团体凝聚力的分类及其与比赛成绩的关系。
3. 个人因素对团体凝聚力的影响。
4. 领导因素对团体凝聚力的影响。
二、掌握与应用
1. 体育团体凝聚力的特征。
2. 景程体育团体凝聚力的因素。
3. 提高团体凝聚力的途径和方法。
第十章 运动中的领导行为
一、识记
1. 概念：领导者；领导行为
2. 领导的特征。
3. 教练员权利性影响力。
4. 教练员非权利性影响力。
5. 运动员对教练员类型的偏爱。
二、掌握与应用
1. 教练员的领导功能。
2. 影响教练员领导行为的因素。
3. 教练员如何提高自身的魅力与威信。
第十一章 运动中的攻击行为
一、识记
1. 概念：道德；攻击性行为； 敌意性攻击； 工具性攻击； 果断行为
2. 攻击性行为的表现。
3. 敌意性攻击行为表现。
4. 工具性攻击行为表现。
5. 果断行为表现。
6. 影响运动员的攻击性行为的内、外部因素。
二、掌握与应用
1. 运动员的运动道德是如何形成的？
2. 敌意性攻击性行为与工具性攻击行为有何区别？
3. 敌意性攻击性行为与果断行为有何区别？
4. 工具性攻击性行为与果断行为有何区别？
5. 比赛中降低运动员的攻击行为的方法。
6. 比赛中降低观众攻击性行为的方法。
五、 关于命题考试的规定
1. 本大纲各章所提到的内容和考核目标都是考试的内容。试题覆盖到章，适当突出重点章节，加大重点内容的覆盖密度。
2. 试卷中对不同能力层次的试题比例大致是：识记为30%，理解为30%，应用为40%。
3. 试题难易程度应合理：易、较易、较难、难比例为2：3：3：2。
4. 每份试卷中，各类考核点所占比例约为：重点占65％，次重点占25％，一般占10％。
5. 试题类型一般为：填空题、单项选择题、名词解释、简答题、论述题、分析应用。
6. 考试采用闭卷笔试，考试时间150分钟，百分制计分，60分合格。
五、 题型举例
1.填空题
我国第一部《体育心理学》的作者是 。
2. 单项选择题
运动心理学家艾宾浩斯的试验表明，运动情绪与成绩的关系是（ ）
A 正比 B 反比 C “V”型 D 倒“U”
3. 名词解释
感觉——
4.简答题
体育参与的动力调节系统包括哪些成份？
5.论述题
试述影响赛前运动员心理状态的主要因素？
6.论述题
设计一个赛前运动员暗示训练的方案，提高运动的心理素质。
