“学无止境，勤则可达。”在砚园的浩瀚学海里，杨帆把自己比喻成一只小小的帆船，勤勉是他的锚点，使他坚定地航向成长的彼岸。

“技多不压身”

少年人身上总是有着势不可挡的锐气和一往无前的信念，杨帆也是如此。

“不去试试，怎么知道自己不行？”大一入学，中、小学阶段从未担任过班干部的杨帆勇敢站上讲台，成功竞选为2021级体育学类12班的班长兼团支书，初次扛起为一个班级负责的重任。在责任心的驱使下，他热心服务同学，班级大大小小的事务能亲力亲为就绝不推托。

抱着挑战自我的心态，杨帆先后加入了三个校队，在健美操、定向运动和毽球中来回穿梭，每天的时间被上课和训练挤占得满满当当，在备赛时甚至周末也有训练任务。对此，他玩笑地称之为“特种兵行程”。由于课业的逐渐繁重和校队训练时间的冲突，在反复斟酌衡量后，杨帆不得不放弃另外两项“心头好”，选择了自身优势较突出的健美操，虽然心中不舍，但他认为，学会放弃也是成长历程中的必修课。

因为从梅州来，杨帆自然而然地选择了足球作为体育专项。后来，在选择了田径副项后，他察觉到课程安排还有空余时间，于是开始“蹭”周三上午的武术课，同时还自觉练习游泳、篮球、乒乓球等体育技能。“技多不压身”是他常挂在嘴边的一句话。

“练技能，炼思想”

对于追求全面发展的杨帆来说，光拥有专业知识和运动技能是远远不够的，还要有进步的思想与之匹配。每天打开“学习强国”App进行理论学习，已成为融入他的日常生活的良好习惯。

砚园三载，从共青团员一路成长为一名中共预备党员，少不了“学习强国”的陪伴。在平台的要闻和思想板块，杨帆通过阅读党史、解读最新政策、了解先进人物事迹等，全面汲取时政知识，坚定为人民服务的信念。

他活跃在时事热点、政治要闻的留言区，经过阅读官方评论和积极参与讨论，他逐步培养出更好的判断能力和表达能力，在提高自身的思想政治素养的同时，也对世界有了更全面的认识。在阅览之余，他还通过刷题的方式来拓展知识面，知识竞赛板块各类试题都有他答题的痕迹。课业繁忙时，他就利用洗澡、吃饭时的碎片时间，打开“学习强国”播报时事新闻。

在充分探索下，他还发现了更多实用的“宝藏”：考研的学习资料和课程视频对于立志再上一层楼的他是珍贵的收获，对历史感兴趣的他也挖掘到了许多关于历史的电子书籍。这个红色的App，已经深深扎根在了他的手机里，成为他学习生涯不可缺的伴侣。

“我只是比较努力”

要想让所学知识深植于心，还得从思考者升级为执行者。为了检验自身学习成果，杨帆参与了2023年肇庆学院“学习强国”答题知识竞赛活动，和来自其他支部的党员童瑶、梁信婷、叶树昌通力合作，在学院正处级辅导员唐运刚老师的指导下，代表体育与健康学院获得三等奖的好成绩。

“我想向大家证明，体育生也是可以学好理论知识的。”作为体育生，杨帆听过许多“体育生学习不好”的类似言论，他知道，打破偏见的最好方式是身体力行，无论是坚持在“学习强国”刷题，还是参加线下答题知识竞赛活动，都是他为打破“体育生不擅长学习”的刻板印象所做出的努力。

一路走来，他用奖项和荣誉堆砌成走向优秀的阶梯。加入健美操校队以来，他与伙伴们一起捧回了一个又一个奖杯，包括2023年广东省大学生健美操锦标赛大众健身操项目冠军、2023年广东省大学生啦啦操锦标赛上自选花球啦啦操亚军等。在学业上，他也不甘落后，连续两年获得国家励志奖学金。在挤出来的时间里，他努力考证，目前已经拿下足球教练员证、游泳救生员证，田径二级裁判证等证书。

他的优秀，老师和同学们有目共睹，但他从不觉得自己有过人之处，每当收到来自身边人的称赞时，他总是腼腆地回答：“我只是比较努力。”谦虚与不断求知的心态，正是他能够稳步前进的秘籍。

行驶在人生之海，杨帆是船，亦是掌舵人。前路漫漫，勇敢的人将扬起理想的风帆，向着更远的未来起航！