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0304体育与健康学院
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  运动生理学精品开放课
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教学大纲
2016-12-14 08:45  

《运动生理学》教学大纲

(课程代码:1513002

一、课程基本情况

(一)课程名称:(中文)运动生理学

           (英文)Sports Physiology

(二)课程类别:专业必修课

(三)适用专业:体育教育

(四)学时、学分:72学时、4学分

(五)课程性质与任务:运动生理学属于生理学的一个分支,是一门年轻且发展迅速、呈现多学科交叉覆盖特点的应用性学科,也是体育教育、运动训练、体育舞蹈、运动医学等专业的必修课程,以研究运动对人体各器官功能的影响及机制为主要内容,在体育专业人才的培养中具有非常重要的地位。通过本课程的学习,学生应掌握正常人体生命活动的现象、规律及调节机制;掌握与运动训练及健身锻炼有关的生理学基础知识;了解运动生理学在运动实践中的应用;掌握体育教学、训练中常用生理指标的测试方法。

(六)教学目的与要求:

1.了解正常人体生理活动的基本知识、基础理论和生命活动发展变化的基本规律,为体育保健学、体育心理学等专业课的学习奠定基础;

2.掌握从事各种体育活动过程中生理机能的变化规律,认识体育锻炼对提高人体机能能力的作用及机制;

3.学会必要的生理学实验技术和基本研究方法,引导学生应用实验方法对一些生理现象进行观察与分析,熟悉人体常用生理功能的检测与评价方法,及其在体育教学、大众健身、运动训练和体育科学研究中的应用。

(七)教学方式及设施要求:以课堂面授为主,结合课堂讨论、学生自学和实验进行教学。要求有特定实验室及相关设备,以满足实验教学要求。

(八)考核方式与要求:

1. 考核方式:平时考核与期末考试相结合。平时成绩以作业、实验和实验报告得分为准,期末考试以闭卷成绩为准。

2. 成绩计算:结业总成绩中平时成绩占30%,期末考试卷面成绩占70%

(九)大纲执笔:李方晖

 

二、课程内容、基本要求与学时分配

教学安排

教学基本内容

讲授

实验

小计

绪论  

1

 

1

第一章 细胞的基本功能

1

2

3

第二章  骨骼肌活动的生理基础

6

2

8

第三章  呼吸

2

2

4

第四章   

2

2

4

第五章  血液循环

6

2

8

第六章  运动中氧的供应与消耗

2

2

4

第七章  物质代谢

4

2

6

第八章  能量代谢

4

2

6

第九章  内分泌 

1

 

1

第十章   感觉与神经控制

6

2

8

第十一章  运动技能

2

 

2

第十二章  运动与免疫

1

 

1

第十三章  运动过程中机能状态变化规律

3

1

4

第十四章  运动素质

6

2

8

第十五章 性别、年龄特征与运动

1

 

1

第十六章 体育教学训练原则与方法的生理学

2

2

4

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(二)各章节基本内容及要求

绪论

教学目的:使学生了解运动生理学的研究对象和方法、学习目的和任务,了解本课程与运动人体科学中其它学科的关系,运动生理学的发展和展望。

重点与难点:运动生理学的概念;运动生理学的若干基本概念。

教学内容:

1.运动生理学概述

2.运动生理学在健身和竞技中的应用

3.运动生理学的若干基本概念

4.运动生理学的发展和展望

第一篇  运动生理学基础

第一章  运动的能量代谢

教学目的:了解生命活动的能量来源和去路,掌握能量代谢途径,掌握运动状态下的能量代谢特点。

重点与难点:能量代谢途径;运动状态下的能量代谢特点。

教学内容:

1.生物能量学概要

2.运动状态下的能量代谢

第二章肌肉活动

教学目的:掌握肌肉特性、肌肉收缩与舒张原理、肌肉收缩形式与力学表现、两类肌纤维与运动能力的关系,了解肌电图的相关知识。

重点与难点:肌肉特性、肌肉收缩与舒张原理、肌肉收缩形式与力学表现、两类肌纤维与运动能力的关系。

教学内容:

1.肌肉的特性

2.肌肉收缩与舒张原理

3.肌肉的收缩形式与力学特征

4.肌纤维类型与运动能力

5.肌电图

第三章 躯体运动的神经控制

教学目的:了解神经元、突触、神经递质、受体、神经胶质细胞和神经营养因子,了解神经系统的感觉分析功能,掌握脊髓、脑干及高位中枢对躯体运动的神经控制。

重点与难点:脊髓、脑干及高位中枢对躯体运动的神经控制。

教学内容:

1.神经系统基本组件的一般功能

2.神经系统的感觉分析功能

3.躯体运动的脊髓和脑干调控

4.高位中枢对躯体运动的调控

第四章 运动与内分泌

教学目的:了解内分泌的基本知识、主要内分泌腺分泌的激素及功能、激素对运动的反应和适应特征。

重点与难点:主要内分泌腺分泌的激素及功能、激素对运动的反应和适应特征。

 

教学内容:

1.概述

2.主要内分泌腺的内分泌功能

3.激素对运动的反应、适应与调节

第五章 血液

教学目的:掌握血液的组成、理化特性及生理功能,了解运动对血液的影响。

重点与难点:血液的组成、理化特性及生理功能

教学内容:

1.血液的组成与特性

2.血液的功能

3.运动对血液成分的影响

第六章 呼吸

教学目的:掌握呼吸过程、肺通气功能评定及呼吸对运动产生的适应性变化,了解运动中合理呼吸的方法。

重点与难点:呼吸过程、肺通气功能评定及呼吸对运动产生的适应性变化

教学内容:

1.肺通气

2.气体的交换

3.呼吸运动的调节

第七章 血液循环

教学目的:掌握心脏生理特性、心脏泵血过程及心功能能评价、影响动脉血压和静脉回心血量的因素,掌握心血管活动的调节机制及心脏对运动的反应与适应规律。

重点与难点:心脏生理特性、心脏泵血过程及心功能能评价、影响动脉血压和静脉回心血量的因素。

教学内容:

1.心脏生理

2.血管生理

3.心血管活动的调节

4.运动训练对心血管功能的影响

第八章 运动与免疫

教学目的:了解免疫的基本理论、运动对免疫机能的影响及运动免疫调理的方法。

重点与难点:免疫的基本理论。

教学内容:

1.免疫学的基本知识和理论

2.身体运动对免疫机能的影响

3.运动免疫调理

第九章 酸碱平衡

教学目的:了解酸碱平衡概念、体内酸性物质的来源、酸碱平衡的调节原理、运动时机体酸碱平衡变化特点及其调节途径和方法。

重点与难点:酸碱平衡的调节原理、运动时机体酸碱平衡变化特点及其调节途径和方法。

教学内容:

1.酸碱物质

2.酸碱平衡的调节

  3.运动时机体酸碱平衡的调节

第二篇  竞技运动生理学

第十章 肌肉力量

教学目的:掌握肌肉力量的概念、分类、影响因素,掌握力量训练的原则和方法,了解肌肉力量的检测与评价。

重点与难点:肌肉力量的概念、分类、影响因素、力量训练的原则和方法。

教学内容:

1.肌肉力量的生理学基础

2.肌肉力量的训练

3.肌肉力量的检测与评价

第十一章 有氧工作能力

教学目的:掌握有氧耐力的概念、生理基础、训练与评定。

重点与难点:有氧耐力的概念、生理基础、训练与评定。

教学内容:

1.有氧耐力的生理学基础

2.有氧耐力的训练

3.有氧耐力的检测及其评定

第十二章 速度和无氧耐力

教学目的:掌握速度和无氧耐力的概念、生理基础、训练与评定。

重点与难点:速度和无氧耐力的概念、生理基础、训练与评定。

教学内容:

1.速度

2.无氧耐力

第十三章平衡、灵敏与柔韧

教学目的:掌握平衡、灵敏与柔韧的生理基础和训练与评价方法。

重点与难点:平衡、灵敏与柔韧的生理基础和训练。

教学内容:

1.平衡

2.灵敏

3.柔韧

第十四章 运动过程中人体机能状态的变化

教学目的:掌握运动过程中各阶段人体生理机能变化特点及机制。

重点与难点:运动过程中各阶段人体生理机能变化特点及机制。

教学内容:

1.赛前状态

2.进入工作状态及稳定状态

3.运动性疲劳

4.恢复过程

第十五章 运动技能学习

教学目的:了解运动技能形成的生理学基础、运动技能的本质及运动技能形成各阶段的特点。

 重点与难点:运动技能的本质及运动技能形成各阶段的特点。

教学内容:

1.运动技能形成的生物学基础

2.运动技能形成过程及发展

3.运动技能学习过程中应注意的生理学问题

第十六章 运动与环境

教学目的:了解人体在冷热环境、水环境、高原环境、大气环境中运动的影响和适应,了解生物节律的特点及应用。

重点与难点:高原环境对人体运动的影响。

教学内容:

1.冷热环境

2.水环境

3.高原环境

4.大气环境

5.生物节律

第十七章 运动员科学选材

教学目的:了解运动员科学选材的生理基础、运动能力的遗传特点、生长发育规律在选材中的应用。

重点与难点:运动能力的遗传特点。

教学内容:

1.运动员科学选材的生理学基础

2.运动员科学选材的指标

3.运动员选材用分子遗传学标记

第三篇 健身运动生理学

第十八章 肥胖与体重控制

教学目的:了解肥胖的定义、分类、诊断和危害,掌握减肥运动处方的制定原则。

重点与难点:减肥运动处方的制定原则。

教学内容:

1.肥胖与体成分

2.肥胖与运动减肥

第十九章 体适能与运动处方

教学目的:掌握体适能和健康体适能的概念、组成及评价标准,掌握运动处方的制定及实施方法。

重点与难点:运动处方的制定及实施方法。

教学内容:

1.体适能与运动处方概述

2.运动处方的制定与实施

第二十章 年龄、性别与运动

教学目的:了解儿童少年、女子和老年人的生理特点,掌握儿童少年的生长发育规律。

重点与难点:掌握儿童少年的生长发育规律

教学内容:

1.儿童少年与运动

2.女子与运动

3.老年人与健身运动

第二十一章 残障人与运动

教学目的:了解残障人的概念、分类、康复功能训练及运动知识。

重点与难点:康复功能训练及运动知识。

教学内容:

1.残障人与康复概述

2.残障人的生理特点

3.体育活动对残障人生理功能的影响

第二十二章 慢性疾病患者与运动

教学目的:了解运动与骨质疏松、血脂异常、高血压、糖尿病、冠心病、腰痛等慢性疾病的关系,掌握针对这些疾病的运动处方。

重点与难点:骨质疏松、血脂异常、高血压、糖尿病、冠心病、腰痛患者的运动处方。

教学内容:

1.运动与骨质疏松

2.运动与血脂异常

3.运动与高血压

4.运动与糖尿病

5.运动与冠心病

6.运动与腰痛

三、参考教材及资料

1.邓树勋,王健,乔德才.运动生理学(第二版).北京:高等教育出版社,2009

2.邓树勋,王健,乔德才.运动生理学.北京:高等教育出版社,1999

3.王瑞元.运动生理学.北京:人民体育出版社,2002

4.田野.运动生理学高级教程.北京:高等教育出版社,2003

 

2003.12

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