田径课选修课教案

第一次课：            田径运动概述

第一节：定义与分类

一、概念（concept）

田径运动是由田赛和径赛、公路赛、竞走和越野赛组成的项目。它包括人们走、跑、跳、投等基本活动方式，因此，很容易被人们接受和掌握。目前，它是世界上最为普及并易于开展、推广的体育运动项目之一。

田径运动包括：竞走、赛跑、跳跃、和投掷等40多个单项以及由部分跑、跳、投项目组成的全能运动。

径赛的定义：以时间计算成绩（走和跑）的项目。

田赛的定义：以高度和远度计算成绩（跳和投）的项目。

二、田径运动的项目与分类

1、田径运动分类的依据：性别、年龄、比赛项目、比赛场地

1）性别：男、女

2）年龄（国际）：少年男子和女子组（凡比赛当年12月31日未满18周岁者）

青年男子和女子组（凡比赛当年12月31日未满20周岁者）

老年男子组：年满40周岁的男子运动员。

老年女子组：年满35周岁的女子运动员。

我国的年龄组划分：少男、女乙组：（凡比赛当年12月31日未满16周岁者）

儿童组：（凡比赛当年12月31日未满13周岁者）

2、分类：①田赛、径赛、全能（三大类）老式分法；②竞走、跑、跳跃、投掷、全能（五大类）。

国际田联承认的世界田径纪世已有150余项。

我国除了国际田联规定的150余项外，还承认以下青年田径纪录项目：手计时：（男女）100m、200m、400m、4×100m；男子的110米栏、400米栏、20000米竞走，女子的100米栏、10000米竞走。

我国还承认以下室内田径运动：电子计时：男100米、110米栏、女子的100米栏和100米；男女手计时的50米、60米、100米、200米、400米、50米栏、60米栏以及男110米栏，女100米栏。

3、我国田径运动分类和比赛项目

第二节：价值与特点

一、价值（P8-10）

（一）教育价值

①能培养人的勇敢、顽强、拼搏、进取的意志品质。

②能培养人遵守纪律，增进责任感和集体主义精神。

③有助于个性的形成，有利于心理素质的培养。

④能培养吃苦耐劳，坚忍不拔的精神。

（二）健身价值

各自的健身特点：①短跑、②长跑和竞走、③跳跃、④投掷。

（三）竞技价值

奥运会上主要是金牌最多的项目（27届奥运会中有46块 ；男：24  女：22）（女子少链球、障碍跑）

二、田径运动的特点

    田径运动是以个人活动为主的运动项目。在统一的规则限定下，田径运动是以时间、远度、高度来衡量运动效果。田径运动各个单项都有相对独立的特点，既可组织综合性的田径运动会，也可以举行一个单项的比赛。人们从事田径运动中的任何一个运动项目，达到锻炼身体、增强体质、提高健康水平的目的。

根据目前人们参加田径运动的实际情况，可以把它分竞技田径运动和大众田径运动两个方面。世界各国优秀运动员参与的竞技田径运动是以追求达到人类体能、技能极限为目的，探求人类究竟能跳多高？投多远？跑多快？并以它们高超运动技艺吸引人们欣赏和观看，成为人们精神文化产物的一部分。而大众化的田径运动是以体育锻炼健康身体为目的，人们因地制宜、自由选择走、跑、跳、投项目进行锻炼。

（一）广泛的群众性

1、针对性强，可选择余地大。

2、受条件限制因素小。

3、可参与性强。

（二）激烈的竞争性

（三）严格的技术性

（四）能力的多样性。

第三节  田径运动的发展

一、我国田径运动的发展

第一阶段：引进和开展的阶段（1910—1948）

①引进、学习和开展了现代田径运动

②旧中国全运动较早地设立了女子比赛项目

③刘长春的爱国参赛。

第二阶段：田径运动的迅速普及和提高阶段（1949-1966）

第三阶段：中国田径遭受浩劫，运动水平显著下降（1966-1976）

第四阶段：田径运动迅速恢复发展，开始冲击亚洲、走向世界的阶段（1977-1998）

二、世界田径运动现状

（一）许多国家都重视开展群众性田径运动

（二）比赛次数增多，比赛项目增加，比赛规模加大，高水平运动员训练周期中的准备期缩短、比赛期延长。

（三）田径运动员的职业化，训练更加科学系统化，世界纪录不断更新。

（四）重视营养与恢复、加强兴奋剂检查。

（五）世界田径运动实力新格局的开端。

三、田径运动发展趋势

（一）田径运动在更多的国家里将更普及、更广泛地运用于健身。

（二）世界田径运动实力的格局将向多极化方向发展。

（三）女子将争取到和男子项目相同的权力。

（四）田径运动员职业化，训练科学化将会进一步发展。

（五）兴奋剂的检测手段将更加科学、服用兴奋剂的种类还会增加，方法更加隐蔽、兴奋剂的检测工作仍会艰巨。

四、附：（基本常识）

1、人类最早的田径比赛出现于何时：

公元前776年第第一届古代奥运会上。古代奥运会是希腊人的庆典活动，田径比赛是其重要的内容之一。

2、田径运动的发展过程

迄今为止，所发现的有关记载田径运动最早的史料物品，是珍藏在埃及金字塔神庙的一件公元前2650年赛跑活动的石浮雕塑像。公元前776年开始有了田径比赛后，经历了两千多年的漫长岁月。

1896年第1届现代奥运会，有8类运动，42个项目的比赛中，田径占了12个项目（比例35%）。

1977年奥运会田径赛外，开始增设世界杯田径赛，1983年开始设立世界田径锦标赛。1987年开始举办了世界室内田径锦标赛。

3、马拉松全程：42.195km的来历

1908年伦敦奥运会时，英国王室要观看马拉松赛，大会组委会特此将出发点设在温莎宫的草坪前，终点设在白城场，两地距离为26英里395码，折为42.195公里。

4、全能运动

①全能比赛是在规定日期内，按一定顺序进行。

②男子十项全能

第一天：100米、跳远、铅球、跳高、400米

第二天：110米栏、铁饼、撑竿跳高、标枪、1500米

女子七项全能

第一天：100米栏、跳高、铅球、200米

第二天：跳远、标枪、800米。

5、跳高的技术演变

跨越式→剪式→滚式→俯卧式→背越式

6、三级跳远的技术类型

 

                           一     二     三

1）高跳型（力量型）        38%    29%    33%

2）平跳型（速度型）        35%    30%    35%

3）中间型（均衡型）        36%    30%    34%

7、裁判员有几个等级

国家级、一级、二级和三级裁判

8、兴奋剂

1）定义：任何健康个体服用或使用异体物质或通过非生理量和非正常途径，以人为地，不公平地在比赛中提高运动成绩的做法均为使用兴奋剂。

兴奋剂的概念不仅仅是药物、而且包括了所有不正当的提高人体机能的方法。

2）分类：药物；技术（①血液②改变尿样③利用表睾。）

3）检测方法：①尿液检测、②血液检测

8、英语

1）田径：track and field

2）田赛：field events

3）径赛：track events

4）全能比赛：all-round match

5）公路赛：road race

6）越野赛：cross-country race

7）马拉松：Mara thon

8）竞走：walking

9）规则：rule

10）争议：dispute

11）抗议：protest

12）运动员：athlete/sportsman

13）裁判员：referee

14）检查员：exam officer

15）计时员：timekeeper

16）发令员：starter

17）世界纪录：world record

18）全国纪录：nation record

19）各就位：on your mark

20）预备：ready

21）跳高：high jump

22）撑竿跳高：pole jump

23）跳远：long/broad jump

24）三级跳远：triple jump; hop; step and jump

25）推铅球：shot put

26）掷铁饼：discus throw

27）链球：hammer

28）掷标枪：javelin throw

29）金牌：gold medal、银牌：silver medal、铜牌：bronze medal

30）锦标赛：championship