微课主题为大学体育《轮滑运动》：热爱挥洒汗水，在轮上展现风采。微课展示：课程内容是速度轮滑当中的弯道交叉技术，课程由浅入深、循序渐进。

一、在点名及热身之后直接从陆地动作开始练习，陆地动作（静蹲、侧蹬、后引、换脚）是轮上动作的基础，每堂课都会练习，在这个过程中一个个纠正学生错误动作，因为动作弯腰幅度很大并需要长时间保持，鼓励学生发扬坚持不懈的精神，坚持保质保量完成动作要求，将课程思政从开始就融入其中。

二、轮上陆地动作练习学生单脚支撑能力，单脚支撑能力是本学期考试内容之一，也是轮滑运动提高的标志之一，无数次的练习甚至多次的摔倒也打不垮学生学习的热情，晚上学生自主来到上课场地进行练习。

三、弯道交叉是速度轮滑的重点，也是本学期的重点，虽然都戴着护具，我还是担心学生不敢做交叉动作，因为非常容易摔倒。有了第一个环节的陆地动作，轮上陆地动作的过渡同学们的表现出乎了我的意料，充分发扬了不怕摔不怕苦的体育精神，烈日下每一滴汗水每一次摔倒都承载了学生对于知识技能的渴望，迁移到生活中面对任何困难挑战时我相信同学们都能如履坦途。

四、游戏时间到了！辛苦地练习是为了身心的欢愉，在同学们学会轮滑基本动作的基础上，分组进行团队挑战，不仅能帮助同学们建立团结友爱的战友关系，还能带动基础薄弱的同学更快地进步。有了比赛就要有奖励，但奖励是针对最晚到达终点的团队，奖励内容是齐唱红色歌曲，彰显爱国情怀。歌唱祖国、我和我的祖国等爱国歌曲让团队凝聚力逐渐增加，信心大增下往往能爆发出更强的使命感。

体育课程思政是课程思政的一个方向，公共体育面向全校学生，覆盖面广，加入体育精神、爱国精神等精神内涵，可以做到全员、全方位和全过程育人的思政目标。